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oiii!Aki está a dieta de desintoxicação que falei!
Essa dieta é ótima pra quando a gente tem compulsões e se sente mal com nossa barriga depois da frakejada!
A dieta de desintoxicação é ótima para regular o intestino e diminuir os riscos de infecções,além de fazer perder peso.

Benefícios da Dieta de Desintoxicação:

Eliminar toxinas do organismo
Ativar a circulação
Limpar o intestino
Hidratar o corpo
Intensificar o funcionamento dos rins
Diminuir peso
Retardar o envelhecimento
Aumentar a vitalidade
Melhorar a produtividade
Reforçar a defesa do organismo
Prevenir infecções

Essa dieta dura apenas 3 dias.

1º dia:

Jejum:
Copo de água com meio limão.

Café da manhã:
Uma fatia pão integral + requeijão + uma fatia fina de queijo branco + peito de peru.Mamão.Suco de laranja.
10:00h
Banana com aveia + linhaça.

Almoço:
Arroz integral + feijão.Peito de frango grelhado.Brócolis + cenoura.
Lanche
Suco de frutas: abacaxi + morango.Ração humana (uma colher de sopa).

Jantar:
Sopa de legumes (batata, batata salsa, couve, cenoura, tomate, salsa, cebolinha, alho e cebola).Milho verde (cozido ou refogado).

Ceia:
Maçã.

2º dia:


Jejum:
Copo de água com meio limão.

Café da manhã:
Uma fatia pão integral + requeijão + uma fatia fina de queijo branco + peito de peru.Mamão.Suco de lima.
10:00h
Banana com aveia + linhaça.


Almoço:
Arroz integral + milho verde.Ovos cozidos.Rúcula + tomate + alface.

Lanche:
Salada de frutas.Ração humana (uma colher de sopa).

Jantar:
Sopa de legumes (batata, batata salsa, couve, cenoura, tomate, salsa, cebolinha, alho e cebola).

Ceia:
Manga (não inclua esta na salada de frutas).

3ºdia:


Jejum:
Copo de água com meio limão.

Café da manhã:
Uma fatia pão integral + requeijão + uma fatia fina de queijo branco + peito de peru.Mamão.Suco de laranja.
10:00h
Banana com aveia + linhaça.

Almoço:
Arroz integral + feijão.Peixe.Pepino + beterraba.

Lanche:
Suco de frutas: manga + morango + abacaxi.Ração humana (uma colher de sopa).

Jantar:
Sopa de legumes (batata, batata salsa, couve, cenoura, tomate, salsa, cebolinha, alho e cebola).Milho verde (cozido ou refogado).

Ceia:
Maçã.

Quem for fazer essa dieta,me diga se está fazendo resultados!Segunda-feira eu vou começar a fazer essa dieta!Bjos e força sempre minhas divas thin!=*