Oi gente!Resolvi postar a dieta que estou fazendo!Mas vou avisando que depende muito da genética e dos hábitos /exercícios!Pratique pelo menos 30 minutos de exercícios e beba 2 litros de água no mínimo!Uma vez,fiz uma dieta parecida,porém tinha carne e arroz e perdi 5 kgs em uma semana.Com a dieta abaixo,dependendo da genética e dos hábitos, a pessoa pode perder de 3 a 5,5 kgs!Essa dieta é rígida,mas só dura dois dias e vale a pena!Os resultados são ótimos.

De manhã:

Suco de frutas(exceto manga)

Almoço:

Salada de alface a vontade ,temperada com limão e um pouco de azeite de oliva extra virgem+meio pepino e 1/4 de tomate.

Jantar:

Sopa(sem macarrão,carne,batata ou mandioca)

Dica de sopa:Vono.

Obs.:Não faça essa dieta por mais de 2 dias,alterne 2 dias de lf com 1 dia de nf.Não altere alimentos.

Beijos minhas divas!

Em beve,postarei a dieta de desintoxicação!